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9个月宝宝食谱推荐:山楂栗子羹_婴儿

发布时间:2019-01-24 14:16:00编辑:母婴资讯阅读次数:

山楂栗子羹1

山楂栗子汤制作方法:

原料:鲜山楂100克,50克新鲜栗子250毫升牛奶

成份:100克白砂糖

1。山楂洗净,播种。


山楂栗子羹2

2。去皮栗子,沸水烫3分钟,擦在皮肤上,碎泥。

山楂栗子羹3

3。山楂醪(越细越好),加牛奶搅拌均匀,放在锅内旺火煮开。

山楂栗子羹4

4。抛出最后蒸板栗泥搅拌均匀,它可以在一个小碗里充满。

山楂栗子羹5

山楂栗子汤的营养价值:

1。栗子(鲜):栗子含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,矿物质,能防治高血压,冠心病心脏疾病,动脉硬化,骨质疏松等疾病。

2。山楂:山楂营养丰富,可预防心血管疾病,心脏作用可以开胃消食活血化瘀的作用。

3。牛奶:营养丰富的豆浆,喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌中老年妇女饮用,能调节内分泌。

食用禁忌:

1。山楂:山楂不宜于海鲜,人参,柠檬同食。

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