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9个月宝宝食谱推荐:胡萝卜山药猪肝饼_婴儿

发布时间:2019-01-26 14:16:00编辑:母婴资讯阅读次数:

胡萝卜山药猪肝饼1

胡萝卜肝山药粥的制作方法:

主料:胡萝卜,山药,猪肝,面粉

附件:橄榄油

1。胡萝卜去皮,山药,去皮,切碎。肝熟磨成泥。


胡萝卜山药猪肝饼2

2。加入面粉和水的量,只是调三汤匙倒入面粉糊粘度。

胡萝卜山药猪肝饼3

3。将蔬菜切碎成肝酱,面酱搅拌水槽。

胡萝卜山药猪肝饼4

4。在热锅加少许橄榄油一汤匙面糊舀入锅内(慢动作)铺就一个馅饼。

胡萝卜山药猪肝饼5

五。慢慢地反复颠倒等待大约5分钟,煎至两面金黄。

胡萝卜山药猪肝饼6

胡萝卜肝山药饼的营养价值:

1。山药:脾和胃,助消化; 肾精; 益肺止咳; 预防心血管疾病; 减肥健美等。

2。肝脏:肝,甜,苦,性温,归肝经; 补肝,明目,养血的功效; 用于血虚萎黄,夜盲,目赤,肿痛,脚气等症。肝脏中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖功能作用; 保护眼睛,视力正常的维护,防止眼睛干涩,疲劳,保持健康的皮肤,对皮肤健美的重要。猪肝中含有丰富的铁,是最常用的补血食品食品,吃肝脏能调节和改善患者的造血系统有贫血的生理功能。

提示:

1。可选猪肝:见肝的外观,只要统一的紫色,有光泽面是正常的肝。触摸肝脏,弹性的感觉,无水肿,脓肿,肿块正常肝。

2。当山药去皮:在脱皮,戴上手套或把塑料袋还,避免接触粘膜。剥皮,削皮,然后抹在手上一些醋之前,你就不会痒。方法止痒:点击火灾,手掌反复转动; 擦蹭与食用盐,然后热气泡; 在水稻洗涤水; 用肥皂清洗。

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