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婴幼儿的营养与膳食

发布时间:2019-07-11 08:30:15编辑:母婴资讯阅读次数:

营养和饮食上的重要性儿童众所周知,无论儿童或神经系统发育和健全的体格生长,基本的营养,的确都是没有生命无法存在的营养,因为营养是生命的物质基础,不仅有良好的营养状况的孩子可以帮助预防急慢性疾病,也有利于神经的发展。

虽然营养是除胎儿生长外怀孕的关键器官的发育,从出生到3岁这个阶段的人的生命重要,所以也是宝宝的身体发育和神经系统发育迅速高峰期,这对营养物质的婴儿需求的阶段是非常大的,但宝宝的消化和吸收的肾脏和排泄功能的能力,但还没有成熟的或完美的,所以如果喂养不当,很容易造成营养不良会影响健康和生长起步阶段,所以营养和喂养婴儿阶段是非常重要的。

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为了更好地保护婴幼儿的健康,只要没有禁忌母乳喂养,6月龄内母乳喂养的宝宝,可以加入到辅食的宝宝6个月后,7?24个月,因为婴儿胃肠道消化器官,感知和认知行为发展能力的发展,也需要有机会接触并尝试去感受,体验,并逐渐适应各种食物,喂食从被动接受自我饮食移,所以7至24个月的年龄是宝宝健康的饮食习惯形成的关键时期。

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原则宝宝辅食是达到6个月的婴儿的年龄和继续母乳喂养辅食。从富含铁的食物泥糊状食物开始选择,逐渐增加多样性,以实现粮食。推动符合饲养,鼓励但应避免强制喂料。每次只添加辅食时,添加一种新食物,如铁强化婴儿米粉,乱,逐渐增加食物的种类和膳食多样化,以实现到半固体或固体食物,如烂面条,逐步过渡,肉末,切碎的蔬菜,水果,谷物等。。每推出一个新的婴儿食品应该允许容纳2至3天,家长应密切吃宝宝后观察到的各种反应,应该被加入到其他食品,在适当情况下,新的婴儿之前适应食品。从少到多,由稀到稠注意,从细到粗,和渐进的原则,与母乳的量的减少,逐渐增加辅食的量。辅食应该尽量保持原叶,加入植物油可能是合适的,但是应该注意不要添加香料,注意减少糖和盐的摄入量。

家长应注意食品卫生和食品安全。鼓励和帮助宝宝来养活自己,以促进在宝宝吃饭的兴趣,注意不要看吃饭时电视,玩具,等玩。,每餐时间不超过20分钟。

1年后大的宝宝可以逐步尝试在家做饭的口味清淡,一般要经过2岁的宝宝可以正常的家庭餐。

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