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婴幼儿该如何科学补钙

发布时间:2019-07-12 08:30:15编辑:母婴资讯阅读次数:

原标题:婴儿钙如何科学

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从一开始,直到青春期的成熟人类胎儿骨骼生长,是一个长期的过程。在此期间,矿物质逐渐沉积在骨,骨矿物质医学上称为多少骨量,其是钙的主要成分。

如何判断孩子缺钙

红沙无锡市儿童医院心内科主任,他说在童年钙的需要各个年龄段的是不一样的,根据2001年中国营养学会的供应量修订了推荐的每日膳食中钙是:1-6个月,母乳喂养孩子每天需要约300毫克,儿童的人工喂养需要约400毫克; 7-12个月,每天需要约500-600毫克; 1-3岁需要每天约600-800毫克。

对钙的不同年龄段的需求是不同的,每个孩子的饮食状况,时间的长短户外活动是不同的,所以家长需要合理的情况下,钙补充自己的孩子。那么,如何知道自己的孩子是否缺钙?爸爸妈妈可以参考以下几个方面来观察宝宝:

有“枕秃圈”:在患儿易出汗缺钙,睡眠头出汗和瘙痒后,我们将继续磨擦枕头,枕可见枕秃圈之后很长一段时间。

“易惊,夜不安睡眠,夜哭”:在高神经兴奋的孩子缺钙,表现为易惊,睡眠不安,常在夜间突然惊醒,啼哭不止。

出牙晚:后1岁的孩子缺钙表现为出牙晚,有的孩子仍然长牙至1年半。

头例外:延时关闭前囟。在正常情况下,宝宝的前囟的平均年龄关闭18个月的小儿缺钙经常保持1年半后关门,甚至craniotabes性能。

下肢畸形:主要是下肢弯曲,我。e。X形腿,O形腿等。Calcium儿童严重,能骨软化,因为身体的重量站立时,导致下肢被弯曲以形成一所谓的X形腿,O形腿,有的甚至容易发生骨折。

异常胸部:胸廓畸形的出现,如胸骨前凸,胸部狭窄的山脊,就是俗称的“鸡”,以及肋缘外翻。

这仅仅是孩子缺钙,缺钙具体的诊断标准要经过血清学试验,并最终由医生做出诊断的最常见的表现。

如何科学补钙

“对于孩子缺钙,如何科学补钙?这是面临的许多年轻的父母往往是一个问题。钙科学合理,不能多也不能少。钙,而太阳,维生素d等的最佳组合。,这样效果会更好。“

红沙,在一般0-3岁的婴幼儿钙其次是母乳,配方奶粉最适合的方法。看到从钙:母乳约34mg的/ 100ml以下,式从约50mg / 100ml的。然而,钙,磷的母乳中最佳的比例(2:1),从而使儿童的钙钙磷肠道吸收的最适当的比率,母乳是首选。同时,维生素d。维生素d的作用是帮助完全从肠道吸收钙和促进钙沉积在骨骼,同时降低体内钙的流失。如果维生素d摄入量,这将被表示为“缺钙”。

宝宝补钙要掌握正确的方法。用餐时,乳制品会影响钙的吸收,故应饭后或牛奶后0。钙5至2小时,就寝时间更容易吸收钙; 较大量的钙的效果好几次。此外,钙是最好不要采取铁或锌,否则会影响肠道对钙的吸引力。

运动和日光浴促进钙的吸收。通常孩子适度的体育锻炼,促进钙沉积在骨骼,帮助孩子的骨骼发育。人的皮肤含有7 - 脱氢胆固醇,暴露在阳光下的紫外线转化为维生素d。维生素d能促进肠道钙吸收,促进在骨骼中的钙沉积。因此,儿童往往是太阳,有利于促进骨骼生长,每天只要手上和脸上或暴露在阳光下约20分钟,以产生足够量的维生素d臀部。

选择有讲究的钙

目前,各种各样的市场上的补钙产品,什么样的产品最适合孩子太?红沙说,原则上,可以选择钙中的任何一个,父母的选择可以参考以下三个方面:

选择钙的右侧源:目前市场上的儿童服用钙刺眼,不同钙钙差别很大,如葡萄糖酸钙9%乳酸13%,23%乙酸钙,碳酸钙40%。由于碳酸钙的钙含量高,在酸足够的溶解度比其它钙制剂,钙制剂高得多,因此它已经成为国外的主导产品的情况下。USP药物信息1989(USPID)描述16种钙的常用的口服制剂,有10件的碳酸钙,选择碳酸钙,使得钙源可以达到更好的吸收。“活性钙”基于动物骨头和壳为原料,高温煅烧的转换,从电解,较高铅含量,海的重金属污染,钙不稳定等缺点,所以不推荐采取这些孩子。

是由小尺寸来选择:所述主体的总吸收为大约30%的钙,但主动转运过程中的钙肠吸收有一定的饱和度,当超过700毫克的钙摄取,增加的肠钙吸收速度非常慢,甚至下降,因此比建议家长使用方法为2-3天的总剂量的选择小剂量大剂量补充更高的吸收,使钙的选择可考虑小格式。

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选举淡奶口感好味道:味道是针对孩子的需求非常重要,1岁之内是最敏感的味觉儿童发育阶段,此时保护特别需要注意的味蕾。重口味刺激可引起孩子反应迟钝的味蕾,长期刺激太重口味偏食挑食后容易导致项目,最接近于自然的味道最好的,奶油味是最适合孩子,所以选择钙,在光奶油最佳。

钙的维生素d的选举。钙的吸收,最终,维生素d的帮助,让一般的维生素d,有两种方法,从食物中获得,而是一个非常小的; 二是通过阳光来获得。对于许多婴幼儿维生素d的要求,而是由获得食品补充剂和暴露在阳光下的可能性是有限的,所以家长可以为了确保同时选择含有钙维生素d,钙和维生素d,为了更好地发挥钙的效果。

钙要避免的几个误区

“很多家长认为,一岁后,孩子什么都可以吃,食物很丰富,而不再需要补充钙质,其实是错误的。“沙红说,根据儿童的膳食调查,我国儿童的膳食中的钙远远满足不了不断增长的需求,因此,超过10岁,孩子们应该继续每天补充钙,直到2岁时,补充血容量每天约150-300毫克,2岁的儿童生长发育最好在满足钙的通过食物需求。

“当然,钙是不是更好。“沙红说,如果需要的话比标准量更多钙的量,可能会导致便秘等问题,甚至与其它微量元素,如锌,铁,镁等的吸收和利用干扰。,也可引起肾,心血管等。潜在危险的钙沉积在组织和器官,如肾结石已经发生。

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许多家长知道太阳可以让孩子补钙,但是当有两个警告太阳:不要在阳光隔着玻璃,最好是直接接触阳光,不通过任何物体,如玻璃,因为玻璃可以阻止大多数的阳光中的紫外线,起不到应有的作用,当然,肯定不希望曝光。不超过一半在阳光下的时间:特定的孩子为了避免伤害细嫩的皮肤孩子,太阳时间应在30分钟内得到控制,太阳后,给孩子多喝水,擦保湿。

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