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孕妇注意事项 切记孕期饮食八不宜

发布时间:2019-07-11 08:30:15编辑:母婴资讯阅读次数:

原标题:记住孕妇注意事项应在怀孕期间8不节食

注意孕妇在日常生活中怀孕的朋友应该知道的内容,不仅对孕妇的健康有很大的好处,而且还可以帮助产妇保健。好,孕妇注意事项有哪些呢?

首先,不高脂肪的饮食

大量医学研究资料证实,乳腺癌,卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加生殖系统苦难的女儿患癌症的风险。

医师指出,虽然脂肪本身并不致癌,但长期多吃高脂肪食物,使胆汁酸和胆固醇的中性浓度大肠增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促进乳腺癌,不利母婴健康。

从二,不高蛋白饮食

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后健康恢复慢,乳汁分泌稀少美元。因此,孕妇每日蛋白质的需要量应达至90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,孕妇可影响食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质的摄入,营养失去平衡。

研究证实,摄入过多的蛋白质,对人体可产生大量的硫化氢,组胺和其它有害物质的,容易导致腹胀,食欲不振,头晕,乏力等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可以导致血液中的氮的质量提高,但也容易导致胆固醇,加重肾脏肾小球滤过压。有人认为应该过多的蛋白质在人体结缔组织堆积,会引起组织变性,是皇宫,更容易的人患癌症。

三,高糖饮食不容易

比萨,意大利,医学科学家的研究所发现的是孕妇体重过重胎儿的可能性生出高血糖组,胎儿畸形的发生率,妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的外观的数量,它们是局部血糖孕妇3次组低,7倍和2倍。在另一方面,孕妇,妊娠期肾排糖功能可有不同程度的减少,肾脏负担的孕妇,如果血糖过高会增加不良胎教。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫系统,使孕妇以减少疾病,易受细菌,病毒感染,不利优生机体的抵抗力。

四,不宜高钙饮食

孕妇盲目高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片,维生素d等。,对胎儿不利。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能有高钙血症,出生后,孩子会囟门闭合过早,张紧板和突出,梁丘向前,主动脉缩窄等。,既不利健康成长和发展,同时也破坏了面部健身的后代。在一般情况下,孕妇在怀孕初期,每日需要的钙为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要每天的鱼,肉,蛋等食物中合理的足够录取。

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有些孕妇对胎儿健康活泼,盲目地大量服用鱼肝油和钙的食物。这种体内胎儿生长是很不利。因为鱼肝油和钙质食品的长期高消耗,会导致维生素C和代谢紊乱食欲减退,皮肤发痒,毛发脱落,感觉过敏,眼球突出,血凝血酶原不足。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉无力,呕吐和心律失常,这些都是不利于胎儿的生长。

有些宝宝牙齿已经爆发的时候生下一个早产儿,可能是由于的原因; 另一个可能是由于含有钙,在牙科卵泡宫内过早钙化和喷发胎儿孕妇在怀孕期间,大剂量的维生素A和钙制剂或食品。因此,孕妇不要随意占用大量鱼肝油和钙制剂。如果您需要治疗疾病,医生应采取。

第五,我们不应该过于咸

有些孕妇由于饮食过咸的习惯,尤其是北方居民较严重,多咸。现代医学研究表明,盐和高血压的量有发病率,多摄取盐之间有一定的关系,高血压的发病率也更高。大家都知道,孕妇妊娠高血压综合征将是一个特定疾病的发病率,水肿,高血压和蛋白尿为主要症状,可伴剧烈头痛,视力模糊,胸闷,头晕等症状,并甚至危及母婴安康子痫。因此,孕妇过度咸,容易导致妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

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六,不是酸性食物

怀孕的眼泪可发生在妊娠早期择食,食欲不振,恶心,呕吐等早孕症状,不少人有自己的爱好酸性饮食。然而,联邦德国有关科学家研究发现妊娠早期,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质在低酸度的胎儿,容易积累大量的正常生长和发育的胎儿,胚胎和细胞增殖的组织,和易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形。

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妊娠后期因为胎儿日趋成熟,在其组织的父接近影响相应较小危害性的pH。因此,孕妇在妊娠早期两周左右,不带酸性药物和酸性食物,酸性饮料。

七,不应该是温暖的滥服补药

因为整个身体的血液循环系统血流量的孕妇的心脏被显著负担加重,子宫颈,阴道壁和输卵管的血管部位,也在扩张,充血状态。怀孕加强内分泌功能,增加类固醇醛的分泌,容易导致水,以产生钠潴留和水肿,高血压和其它病症。此外,孕妇由于减少胃酸分泌,胃肠功能,并且会出现食欲,便秘等胃胀气现象的损失。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性补药,补品,比如人参,鹿茸,鹿胶,鹿角胶,桂圆,荔枝,胡桃肉,必然导致多动,困气机紊乱,配合阴耗,血热妄行,增加孕吐,水肿,高血压,便秘等症状,甚至发生流产或死胎。

特别是含有葡萄糖,维生素,蔗糖等物质,营养丰富的龙眼,有补心脏和安神,健脾养血的功效。但是,热和温暖,所有阴虚和患性传播疾病的热体质抓不适合人类食用。孕妇,阴血偏虚,阴虚则热的滋生,因此孕妇往往有大便干燥,口干而胎热,肝经郁热的症状。我们的医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能保胎,但易红,腹痛先兆流产泄漏的症状。因此,孕妇不宜吃桂圆。

八,霉变食物不宜食用

当孕妇食用农产品及食品的真菌毒素污染,不仅急性或慢性中毒,甚至殃及胎儿。因为2-3个月,胚胎着床和发展,在妊娠早期胚胎细胞是在增殖,分化阶段的高度,作为对真菌毒素,所述染色体断裂扑动或失真,以及一些停止发展和死胎,流产,有产生遗传性疾病或先天缺陷,如先天性心脏疾病,唐氏综合征等先天。在另一方面,在胎儿期,由于各器官,尤其是肝脏的功能不完善,肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿的毒性作用,影响发育。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强效的致癌物质,可以母体 - 胎儿肝脏癌,胃癌和其它癌。此外,由于产妇食物中毒昏迷,呕吐等症状,十分不利胎儿的正常生长发育。

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