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孕妇禁忌之海鲜篇:这几种海鲜,再美味孕妇也不能吃!

发布时间:2019-07-12 08:30:15编辑:母婴资讯阅读次数:

美味的螃蟹,龙虾辣,鱿鱼好吃,是不是可以使大脑想了很多的食物出来的。海鲜是很多人都非常喜欢的食物,并在怀孕期间准妈妈一般都需要大量的饮食禁忌。对于海鲜认为,在一般情况下,孕妇可以吃海鲜,但都选择了吃。

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下面猫爸给你解释一下孕妇不能吃海鲜:

螃蟹

冷蟹性质,具有活血化淤的作用,怀孕的妈妈是非常不利的,尤其是蟹爪,有明显的水漂效应,如果在怀孕,尤其是在早期怀孕期间吃螃蟹的人,很容易导致出血和流产。

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第二,鲨鱼,鲭鱼,旗鱼及方头鱼

美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,应避免吃鲨鱼,鲭鱼,旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞高的水平。但是汞进入孕妇后,胎儿会损害中枢神经系统,导致可怜的孩子的认知能力。

值得注意的是金枪鱼中含有汞,因为少,不列入禁食孕妇的范围。但是,谁负责制定法规水星认为,谁在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼的女人不好,一些地区已经限制孕妇每周量不宜吃超过198克金枪鱼。

最后,我们建议孕妇吃鱼一个星期,尽量吃不同种类的鱼,不吃1种集中。

三,吃在怀孕期间的注意事项海鲜

1,以控制海鲜的量

虽然孕妇可以吃海鲜,但也适量,不能想吃多少就吃多少,但不能“一次吃个够。“。如果孕妈妈谁海鲜一次性摄入,容易引发一系列的胃肠道问题,造成身体不适。而现在鱼类,海鲜的日益严重的污染,更也吃摄取过多的污染物,所以一定要控制量。

2,吃煮熟的海鲜

你不能生吃,熟的海鲜,以免寄生虫。孕妈妈应尽量避免吃的食物未经加热处理的生鱼片,海螺等。或出售熟食市场。

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3,不要混搭食品草案

海鲜,鱼,虾,海藻,含有丰富的蛋白质和钙,如果柿子,葡萄,石榴,山楂,未成熟的香蕉含有的食物单宁高量,不仅会降低其营养价值,而且易与钙和单宁组合成单宁酸钙,人体会引起不适。另外,不要吃虾和维生素C,也对人体无益。

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