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孕妇禁忌的十大垃圾食品

发布时间:2019-07-12 08:30:15编辑:母婴资讯阅读次数:

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  我不知道你是否已经看到了新闻 -

   新闻:美国环境工作组检测新生儿10脐带血和发现,平均每个新生儿的脐带血中含有至少200种有毒化学品; 这份报告是根据2004年8月和9月出生于红十字会医院的婴儿作为样本,发现287种脐带血中的有毒化学物质,包括汞,多氯联苯,二恶英,农药等。。

  10呆在远离垃圾食品

  1。油炸食品;

  2。腌制食品;

  3。饼干;

  4。香肠;

  五。蜜饯;

  6。冰淇淋;

  7。肉;

  8。软饮料;

  9。烧烤

  10。罐头食品等。

  这些食品具有高热量,高盐,高糖,高防腐剂,香精和含有较高的不饱和脂肪酸等特点,不仅没有任何营养价值可言,它是对身体的负担。

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点击图片从毒三步远>>

  吃5S

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  1S-选择(选择)。

  2S-小(少量多餐)。

  3S-简单(简单)。

  4S慢(慢餐)。

  5S-微笑(快乐)。

  如何远离食物中毒?

  你有过这样的想法:“吃一点点,也没关系!“但是你知道吗?吃了一点在这里,有点那里吃,这样下来,将大大影响你的健康。韩教授白柽说:“人体就像一个水过滤器过滤,随着时间的推移,毒素留在体内,过滤器水过滤器可以改变的心脏,但人们如何改变?所以最好的办法是防止毒素进入体内。“

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  第一步:不时不食- 反常吃的食物,如非季节性生产的蔬菜,水果,以收获农药更容易喷涂。

  有很多方法来清洁水果和蔬菜

  “在家里,洗水果和蔬菜的最佳途径的人,是流水法。“韩柏柽教授进一步指出,必须有足够的时间可以充分地水果和蔬菜的水,因为水的流动,不仅残留在砂土和污垢去除水果和蔬菜的褶皱,也有助于使从水果和蔬菜释放常用的水溶性农药,沉淀的农药离开。此外,每次洗涤是优选超过10分钟,以确保残留的洗涤水果和蔬菜的农药。

  步骤2:不吃新鲜 - 多吃新鲜食品,如罐头食品或少吃腌制食物; 2006年3月“毒科学”食品添加剂常用即使个别剂量浓度低于危险,但它们相互结合而将神经的动物毒性作用。

  微波对健康有害?

  使用微波炉有害健康,到目前为止,虽然还没有明确的证据来证明,但是,韩柏柽柳教授认为,如果你经常使用微波炉加热,高温度,快速的方法来加热食物,在化学概念来对课程的食物本身不是很好,因此,韩柏柽柳教授建议您使用微波炉应注意避免高温,快速的方法。此外,如果可能的话,具有尽可能少,以改变水的加热烹调器。

  第三步:减少快餐的机会,零食,吃出来 - 韩柏柽柳教授建议最好的妈妈自己准备美味,健康的午餐,尽量减少外出就餐,另外的机会,如果不是不用吃了,你也应该仔细选择的餐厅,烹饪食物,避免吃油炸食品在高温下等。

  隐藏的恐怖的数字

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  ·含糖的饮料瓶一天,一年下来平均增益至少4重。8公斤。

  ·每天两块饼干,平均体重至少一年也增加了2?3公斤。(从CFP图片

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