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剖腹产后可以吃花菜吗

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

无论是剖腹产还是正常顺产都会对身体造成一定伤害,在坐月子期间都需要调整饮食,为的是给身体提供更好的营养成分,恢复生产对身体造成的伤害。在月子期间的饮食结构每个人都有不同的看法,那么剖腹产后可以吃花菜吗?

首先,花菜的热量非常低,月子期间不担心会长肉。同时它含有大量的水,富含多种维生素,都对人体的营养吸收有很好的作用,这些维生素被人体吸收以后可以提高身体免疫力,是非常有营养的美食,对恢复产后身体是很好的食物。

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其次,花菜有不同的做法,叶榨汁煮开后加入蜂蜜可以起到止血止咳的效果,还有消炎祛痰的功效,可以有效的预防新生儿的各种疾病以及不良感染的情况发生。常吃菜花还会增加身体对于维生素的吸收,只要注意烹饪的方式就可以了。

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此外,因花菜中的维他命B、维C容易因受热损失,所以煮花菜时间不能长,水开后及时捞出。而且剖腹产相比顺产恢复的时间更长,所以在产后护理方面需要禁忌的事项也比较多,除了饮食要规律之外,还要保障充足的睡眠。这样对于下奶以及身体恢复都更有利。

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