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剖腹产后吃什么好

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

剖腹产后妈妈们的身子都处于极其脆弱的时期,而产后的饮食对于身体的恢复显得尤为重要。那么剖腹产后吃什么好?剖腹产后的妈妈需要的营养要求比正常分娩的产妇更加高,因为手术所采用的麻醉、开腹等手段,对身体来说是极大的伤害。那么今天妈网就来为大家讲解剖腹产后吃什么好。

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1、产后第一天由于妈妈们麻醉后肠胃蠕动功能比较弱,此时应该多吃比较容易消化的食物。可以先喝萝卜水进行排气。产后第一天应该以流食为主,比如稀饭、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等。

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2、产后的第二天可以多吃些稀、软、烂的食物。适当补充营养。比如肉末、鱼肉、烂饭、小米粥、蛋羹等。

3、产后第三天一般就可以恢复正常饮食了。此时要特别注意补充营养和蛋白质,多喝牛奶、蛋制品,鸡汤等补充体力,增强免疫力。

4、多吃水果。剖腹产后妈妈们往往会大量进补而忽略了水果。但是水果其实对产后恢复非常有用。香蕉含有大量纤维素和铁质,可以通便补血。橘子含有丰富的维生素C,能够防止产后出血。桂圆既能补脾胃之气又能补心血不足。因此可以多吃水果,但是不要吃西瓜等生冷的食物,防止进风。

5、补充蛋白质。应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

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6、根据自己产后的不适,进行食疗法。许多妈妈产后都会患上月子病,比如小腹痛,腰酸等。此时妈妈们应该根据自己的身体状况来进行合理饮食。

以上就是妈网为大家介绍的剖腹产后的饮食应该怎样安排,希望对各位妈妈们能够有所帮助。剖腹产后妈妈们的身心都遭到一定程度的伤害,但此时应该保持积极的心态,克服产后不良的心绪,才能够有胃口,吃什么什么香!祝妈妈们产后早日恢复!

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