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剖腹产后吃什么水果好

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

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很多忍受不了顺产的妈妈会选择进行剖腹产将宝宝生出来,但是剖腹产对妈妈身体的伤害比较大,出血量也多,还留下了一条难看的疤痕······但今天妈网要讲的不是剖腹产,妈网今天要讲的是妈妈在剖腹产后该吃什么水果才好。

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为什么剖腹产后要吃水果

因为在剖腹产时妈妈的元气损失比较大,产后妈妈都要进行调养已恢复身体,所以产后的饮食要均衡,鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素,但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下,而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等,它能弥补年纯进食鱼肉蛋类的不足;如两者合理搭配良用,则能取长补短,相得益彰。否则,可能导致饮食失调、胃肠功能紊乱,母婴出现维生素及某些微量元素缺乏等症状。

剖腹产后吃什么水果好

苹果

苹果是生活中比较常见的水果,含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳,而且价格也不高。

红枣

剖腹产产妇一般都会在手术中流失较多的血,所以术后要进行补血,红枣就是比较好的食物,

红枣含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。

桂圆

桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。

山楂

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产后的妈妈一般都会有腹痛、便秘的情况,而山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

水果虽然美味好吃,而且营养价值高,但对于产妇来说,有些水果是不适合产后食用的哦,还有在吃水果前最好不要吃生冷的,可以蒸熟或者拿热水泡一泡。

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