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剖腹产后吃什么能补气血

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

女性在怀孕之后,大多都希望可以顺产,不过有不少孕妇会因为胎儿过大、胎位不正等原因,而无奈的进行剖腹产。在进行剖腹产以后,女性就需要更长的时间来恢复,而且需要补充气血。那么,剖腹产后吃什么能补气血呢?

在刚进行完剖腹产后,不能够吃过多的食物,这时候可以通过一些水果来补充气血,比如桂圆、葡萄,都含有很多的铁元素,具有补血的作用。产妇也可以喝红糖水,同样能够补气血,还能够配合葡萄、桂圆来使用。此外,还可以将葡萄干、桂圆放在粥里食用。

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在剖腹产后补气血的时候,可以食用一些芝麻。在芝麻里面有很多的植物蛋白质、脂肪以及钙质,最为关键的是,芝麻中有许多的铁元素,有很好的补血作用。而且在产后食用芝麻,还有改善产后脱发的作用。

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小米是很适合产妇的食物,它含有很多的维生素B以及纤维素等。剖腹产后的女性,肠胃都是很虚弱的,这时候就可以喝小米红枣粥,这能够起到健脾胃、补气血的作用。而且还可以改善睡眠,让新妈妈们有一个良好的睡眠。

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