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剖腹产后吃什么补气血

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

医网摘要:剖腹产后吃什么补气血,黑糯米补血粥,黄芪桂圆童子鸡以及大枣猪脚花生汤都是不错的选择,既补充营养的同时,又有显著补充气血的功效。

对于女人来说,这辈子最辛苦的事情莫过于生孩子了。而对于那些不得不选择剖腹产的女人来说,更是辛苦万分。术后不仅要承受伤口带来的疼痛,还要拖着疲惫的身体为宝宝准备口粮。这时千万不可以忽略自己的身体状况,否则很容气虚血亏,落下一身毛病。剖腹产后吃什么补气血?下面我们来了解一下。

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剖腹产后吃什么补气血

1.黑糯米补血粥

黑糯米补血粥是一种既容易吸收又补气血的好食物。黑糯米补血粥是需要黑糯米、桂圆、红枣、山药这几种食材作为原料。黑糯米、红枣和桂圆可以说都是广为人知的补血的好食材,三种食材跟营养丰富的山药一起熬煮成粥更是具有显著的补气养血的功效。剖腹产后的新妈妈适量的加一点红糖做调味效果和味道都会更加好。

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2.黄芪桂圆童子鸡

黄芪桂圆童子鸡是一道特别适合产后气血不足的新妈妈食用的食物。制作这道黄芪桂圆童子鸡需要公童子鸡一千克、黄芪五克左右、桂圆五十克、水发香菇二十克及冬笋二十克,还需要姜、醋、香油等其他的调料。首先是把处理好切块的鸡放入开水锅中煮至七分熟,捞出鸡块后要记得保留鸡汤。把姜片放入锅中稍微的煸一下后加入料酒、酱油、鸡汤等调味,接着把鸡块、黄芪、桂圆等一起放入锅中大火煮开后转小火慢煨,等到鸡块煨烂之后加入少量的香油枸杞子调味就大功告成了。这道食材是特别适合产后气血两虚和气衰的产妇食用的。

3.大枣猪脚花生汤

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大枣猪脚花生汤就是特别适合产后用来催乳和补充蛋白质的。制作这道汤需要猪脚、花生、大枣、北芪、米酒当归等原材料。首先是要把花生仁提前四个小时放入冷水中浸泡,然后是把切成块的猪脚放入开水中汆,接着是把汆水过的猪脚放入冷水中浸泡。然后是把猪脚、花生、北芪、红枣一起放入炖锅中加米酒和水盖过所有材料,大约炖到猪脚熟烂之后再加上当归闷煮五分钟就可以了。

剖腹产吃什么补气血?可以试试以上三种食谱,在家做既能保证卫生情况,又能增进家人之间的感情。当然,文中提到的猪脚汤一定要把握好食用的时间,在刚刚手术还没排气之前是完全禁止的,这时应先食用一些清淡的的流食,等到恢复的差不多再喝,既能下奶,又补充了气血,一举两得。


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