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剖腹产后坐月子饮食食谱

发布时间:2019-09-01 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

  众所周知,剖腹产相对于顺产来说对母体的伤害更大,因为手术中所需要经历的麻醉、剖腹的手段,对身体是一次很大的伤害,因此剖腹产的宝妈们对于营养的需求会比顺产的妈妈们更高。那么剖腹产后月子的饮食该如何安排呢?现在就让妈网来跟大家聊一聊!

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  产后前半个月:清淡,以愈合伤口,恢复身体为主

  1、 产后24小时之后,食用蛋汤、米汤等流食;1-2天之后再改为稀粥、汤面等半流质食物;

  2、 切记不要食用牛奶、大豆等容易引起胀气的食物,不吃油腻食物;

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  3、 不要食用深色素的食物,导致疤痕颜色加深;

  4、 在经历流食和半流食阶段之后,这时候肠胃功能应该完全恢复了,可以开始进补鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食品,如果在此感到身体有其他地方不适,可以在汤水内适当加入中药,进行身体恢复调养。同时也要注意水果蔬菜的摄入,达到饮食均衡。

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  产后后半个月:调理身体为主

  1、 在继续进补的过程中,可以在饮食中加入酒,帮助行气补血等。比如食用糯米酒等;

  2、 如果采取哺乳方式喂养的宝妈们,可以选择下奶的食物进行补充,比如猪脚炖黄豆等。

  以上就是剖腹产后妈网给大家的月子食谱建议,但是妈网要提醒大家的是,进补的时候要控制脂肪的摄入,注意饮食均衡,不要高估热量的消耗,从而导致肥胖哦!最后祝宝妈们健健康康,宝宝们快高长大!

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