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剖腹产后如何补血

发布时间:2019-09-02 10:00:05编辑:母婴资讯阅读次数:

医网摘要:剖腹产后如何补血,因为产妇在分娩过程中可能失血过多,很容易会产生贫血,从而导致各种症状,这个时候就应该及时的通过吃一些补血益气的食物来补血是比较好的。

剖腹产后如何补血?出于各种各样的原因,现在很多准妈妈们都会选择剖腹产分娩,这个过程中准妈妈会消耗大量的精力和体力,甚至失血过多,产生贫血,产后身体都较虚弱。尤其是剖腹产后恢复时间要比顺产更长,因此更需要好好地休养恢复精力、体力,同时注意补血。下面我们给准妈妈们介绍一些适合于补血益气的食物。

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剖腹产后如何补血

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

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配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

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3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

上面我们介绍了几样关于剖腹产后如何补血的比较好的食物,其实在平时,妈妈们也可以多吃些红枣、桂圆、葡萄、萝卜干、南瓜之类含铁质较多的水果或蔬菜,都是可以产生很好的补血效果的。当然,如果吃了以上食物补血效果还是不够明显的话,建议配合吃一些补血药品也是较好的。


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