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十一个月宝宝早餐食谱

发布时间:2019-06-29 08:30:10编辑:母婴资讯阅读次数:
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11个月的宝宝已经能够吃大量的食物补充,这段时间吃早餐,吃除母乳外或境外,也可以适当喝一些粥,例如,可以做栗子鸡肉粥宝宝的营养价值是比较高的,另外也可以喝番薯粥等给宝宝,吃营养丰富的早餐,同时帮助消化,积极补充一些高蛋白,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

十一个月的宝宝早餐食谱

1,鸡汤板栗

成份:100克大米,100克栗子,鸡胸肉80克,盐5克,10毫升的油。

制法:大米洗净,加少许油拌匀,腌制30分钟后,去皮栗子。鸡胸肉洗净,放入熟,取出一壶水和放下鸡是酷,纹理撕成细丝,用少许油和腌制片刻。板栗切碎。锅中放入适量的水,大火烧开倒入腌好的米,放入栗子,煮滚再次,转小火煲煮30分钟。当米饭软,鸡放入锅内,用旺火用勺子,继续用小火煮5分钟,最后加盐调味。

2,红薯粥丰富多彩

原料:大米30克,红薯一半。

方法:加水足量之后将米洗净,煮白米饭。将红薯洗净切成薄片削去果皮。放入蒸锅蒸煮熟。用勺子取出蒸好的土豆卷成泥状。红薯白米饭成泥,拌上。

3,南豆腐鸡汁

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成份:100克南豆腐,鸡肉15克,3克油,香菇,葱花,酱油,味精少许。方法:煮南豆腐,豆腐切块100克南。下入锅内煮沸消毒,沥汤,装。煎鸡汁准备15克鸡,切成小块,良好的淀粉和盐水煎服。将3g油盘,鸡,水真菌端,葱,酱油等。味精煸炒,汤中加入约100毫升,勾芡,再倒入酱油南豆腐。

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4,虾鸡蛋汤

成分:两个鸡蛋在土壤,虾或一小群虾,少许醋,水(温度)的140毫升。制法:鸡蛋打散。垮掉用温水蛋。倒入过筛的慢炖锅。小虾虾或清洗,漂烫的热水,挤干水分备用。慢炖锅,放入虾仁。盖,锅蒸约15分钟。蒸鸡蛋羹加少许醋和香油。

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