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宝宝吃海鲜注意事项

发布时间:2019-11-08 09:00:10编辑:母婴资讯阅读次数:

睡眠对孩子特别是小婴儿的重要性不言而喻,关乎孩子的身体和大脑发育。越来越多的家长对孩子睡眠给予了重视。可总是有些孩子,不好好睡觉。

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最让妈妈们痛苦的是晚睡。到了晚上,宝宝精力旺盛,怎么哄都不睡,总要玩到很晚才肯睡觉,甚至拖延到十一二点,真的是让妈妈们苦不堪言,头痛的要命。下面八宝网的小编为大家分享宝宝喜欢熬夜玩怎么办,如何纠正孩子爱熬夜的坏习惯大家一起来看吧。

宝宝喜欢熬夜玩怎么办

一方面身体上很是煎熬。职场妈妈白天上了一天班,回到家还要熬夜陪玩。睡眠时间很难保证,每天身体都处于常态的疲惫。全职妈妈各是24小时待命,没一点自己的时间。

另一方面精神上很是煎熬。晚睡对孩子危害大啊。孩子的生长激素基本都是在晚上分泌的,孩子睡得那么晚,生长激素分泌得少,真的担心不利于孩子生长发育,长不高,抵抗力差,容易生病。晚睡简直是隐性炸弹。

纵观身边夜里精力旺盛晚睡的娃,一般逃不开下面的几个误区。

第一个误区,宝宝作息安排不合理,晚间不困。

排查原因,最有可能的是白天睡得太多或者是下午觉睡得太晚,醒的太晚。

应对策略:

要合理调整宝宝24小时的作息。白天的小睡一定不要超过3个小时。下午觉或者小月龄的黄昏觉不要安排得太晚。比如1岁以上的宝宝,如果下午觉睡到下午五点以后醒,又睡了很久,到了晚上八九点,真的会不困。

第二个误区,宝宝身体不舒服,影响了入睡。

如果遇到宝宝发烧、感冒、咳嗽、流鼻涕等比较严重的情况,会严重影响宝宝的入睡。

另外,常规的宝宝饿了、尿了、拉了、热了、冷了,也会影响到宝宝的入睡。

应对策略:

对于宝宝生病的情况,重在护理和预防,平时要注意照顾好宝宝,吃好睡好玩好,增强宝宝抵抗力。如果宝宝不巧中招了,需要父母哄睡的时候比平时多一点耐心。

其他常规情况,要及时排查,确保宝宝有舒适的睡眠环境。

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第三个误区,白天放电不够,或者放电过度。

1岁以上的孩子特别是男孩子往往精力旺盛。晚间不睡,可能是放电不够,精力还旺盛。另一个极端,也是最不容易发现的误区,是宝宝放电过度。

这种情况的宝爸宝妈会说,白天没怎么睡,晚上怎么还睡这么晚。那是因为大脑过度兴奋,到了晚间也平静不下来。

应对策略:

白天的小睡不易过长也不易过短,建议参考年龄段睡眠时间。父母和看护者可以多留心观察宝宝睡眠状况较好时的情况作为参考。还是要多观察多记录多总结,找到最适合自家宝宝的作息规律。

第四个误区,父母没有给宝宝培养良好作息的意识。

孩子良好的作息习惯越早培养越好。晚睡的孩子,往往父母本身作息很不规律,有熬夜晚睡的习惯,对孩子进行哄睡也是看心情,不规律。或者家里其他人常常会干扰打断宝宝的入睡安排。

或者从很早的时间,就开始劝孩子睡觉,可是孩子就是不听,然后继续玩耍。之后陷入父母劝睡、孩子不听玩耍的循坏中,直到孩子精疲力尽。

应对策略:

首先父母要强化自己和孩子规律作息的意识,制定合理的作息时间表,到了睡觉时间,就带着孩子哄睡。大点独立睡觉的孩子,到了睡觉时间,就要进入房间睡觉。不管是父母还是孩子,都要严格认真遵守,不要轻易妥协,这可以是关乎身心健康的原则问题。

其次,结合自家情况建立固定的睡眠程序、睡眠仪式。

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我家孩子的情况基本是,到了晚上七点半,全家人就开始进入睡眠预备状态,带着孩子洗澡洗漱,换睡衣,喝睡前奶,漱口刷牙。然后我抱着进入卧室,关门,拉窗帘,开床头阅读模式,阅读绘本,关灯躺下道晚安睡觉。孩子烦躁睡不着的时候,唱安眠曲或者拍拍或者碎碎念再现孩子的一天。

每天基本一样的睡眠程序和睡眠仪式,每一步都在无声地提醒孩子要睡觉了。

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